Pirma, nekenkite - kaip padėti, kai matote valgymo sutrikimo požymius

Pirma, nekenkite - kaip padėti, kai matote valgymo sutrikimo požymius

Šokio sveikata valgymo sutrikimas

Liūdna realybė, kad šokėjų valgymo sutrikimai yra pakankamai dažni, kad taptų klišėmis.Šokis „Informa“aptarta tai yra a naujausias straipsnis ir tęsė įžvalgas apie tai, kaip atpažinti, ar galite plėtoti minties modelius ir elgesį, kurie yra valgymo sutrikimų pirmtakai. Ta savimonė yra nepaprastai svarbi. Bet ką daryti, jei pamatysite šiuos ženklus šokėjoje, studentėje ar šokėjoje, kuri yra jūsų sūnus ar dukra? Arba jei toks sutrikimas peraugo į visiškai diagnozuojamą dalyką?

Viena vertus, niekas nenori matyti artimųjų savęs žalojimo ar apgailestaudamas klausia: „Ką aš galėjau padaryti?“ Arba galvojo: „Jei turėčiau tik“. Kita vertus, mes taip pat norime, kad tie, kurie mums rūpi, būtų savo gyvenimo vairuotojo vietoje. Be to, priverčiant valgymo sutrikimus turinčius asmenis valgyti normaliai arba taikant hipersaugą (pvz., Klausantis prie vonios durų su tais, kurie turi bulimijos požymių), simptomai gali pablogėti. Tai subtilus balansas. Tai yra viena iš daugelio priežasčių, kodėl psichikos sveikatos specialistai šiuos sutrikimus vertina kaip vienus iš sunkiausiai gydomų psichinės sveikatos sutrikimų. Perskaitykite patarimus, kaip pasiekti tokią pusiausvyrą.



Neverskite pauzės ir verčiau klausykite.



Dominique Percy, magistras išraiškingose ​​terapijose: šokio / judesio terapija ir s„Crestwood“ sveikatingumo ir atkūrimo centro Reddinge, Kalifornijoje, koordinatorius, paaiškina,„Aš'Mes pastebėjome, kad prispaudus žmogų valgyti ir sutelkiant dėmesį į jo svorį, valgymo sutrikimas ir terapiniai bandymai jį išspręsti blogina'. Efektyvesnė pirmoji reakcija, anot jos, yra klausimas: kodėl? Kas paskatina šį asmenį nustoti duoti savo kūnui tai, ko reikia, kad jis išliktų sveikas, pasirodytų kuo geriau ir apskritai klestėtų?

„Aš sužinojau, kad valgymo sutrikimas kartais gali būti susijęs su tuo, kad žmogus jį naudoja tam, kad įgytų savo gyvenimo jausmą“, - sako Percy. „[Asmuo jaučiasi praradęs arba praradęs kontrolę tam tikru savo gyvenimo aspektu“. Ji apibūdina, kaip dažnai žmogaus svoris nėra tas, dėl kurio žmogus turi problemų, o tik jis / ji gali kontrolė - per tai, ką jis / ji valgo (ar nevalgo), kiek jis / ji sportuoja, ir elgesį, pvz., vidurių laisvinamųjų vaistų vartojimą ir valymą.



Taigi svoris tampa kontrolės įrankiu, kai kitoje gyvenimo srityje jaučiamas kontrolės trūkumas. Percy priduria, kad ypač šokėjams tai gali būti konkurencinė aplinka ir stresas, kurį kelia nenumaldomas tobulėjimo siekis vis daugiau - didesnis svajonių vaidmuo, švaresni posūkiai. Tam tikras nuoseklios motyvacijos lygis yra labai svarbus norint gyventi visavertį ir sėkmingą menininko gyvenimą. Tačiau, kaip ir viskuo, gero dalyko gali būti per daug. Tai, kad ši sąmoninga ir žvali mąstysena padės bendrauti su tais, kurie, jūsų manymu, serga valgymo sutrikimais, gali padėti išvengti gynybos. Asmuo greičiausiai jausis išgirstas, matomas ir vertinamas, o ne valdomas mikroorganizmų, kritikuojamas ir priešinamas.

Tai padės išlaikyti atvirą pokalbį ir daugiau sužinoti apie tai, ką žmogus patyrė. Svarbu nustoti elgtis kaip asmens terapeutas, jei nesate licencijuotas psichinės sveikatos specialistas. Dėl neatidėliotinų santykių šeimoje viskas gali būti lipni ir sudėtinga ir netgi trukdyti gydymo procesui. Tačiau tinkamai laikantis ribų, tai, ko galite išmokti šiuose pokalbiuose, gali padėti prisidėti prie asmens gydymo per tai, kuo galėtumėte pasidalinti su gydytojais. Tai taip pat gali padėti jums priimti svarbius gydymo sprendimus, jei tai gali būti jūsų vaidmuo, pavyzdžiui, jei asmuo turėtų dalyvauti tam tikroje gydymo programoje ir kurią iš jų.

Įdėkite kamuolį į savo aikštę.



„Sustiprinti [žmonių] teisę diktuoti savo gyvenimo pasirinkimą ir prisiimti atsakomybę už savo sveikatingumą yra vienas iš geriausių būdų spręsti valgymo sutrikimo problemą“, - tvirtina Percy. Kaip pavyzdį šiam įsitikinimui pagrįsti, ji apibūdina, kaip ji ten buvo, kaip parama klientui, atsisakiusiam valgyti. Percy bandė padėti klientui „sumažinti stresą“, sako ji, ir išklausė jos susirūpinimą. Vieną dieną klientas, atrodo, ne iš dangaus, nusprendė pavalgyti. Medicinos mėgintuvėlio išlaikymas išlaikė ją iki tol. Tai buvo ta diena, kai ji - kaip tik ji galėjo padaryti - nusprendė atsiimti, kaip prisidėjo (ar apiplėšė) savo sveikatingumą. Percy aprašo, kaip klientas priaugo 20 svarų.

Kiekvienas valgymo sutrikimo atvejis yra unikalus, ir jis ne visada progresuoja link gijimo. Tačiau šios esminės tiesos yra nuoseklios. Panašiai, sutelkę žmones į tai, ką jie labiausiai vertina, jie gali paskatinti atsiimti savo sveikatingumą. Vėlgi, jėga nėra naudinga - ir iš tikrųjų gali būti kenksminga. Vis dėlto švelniai ir maloniai, būdami atviri klausymui ir supratimui, galite padėti žmonėms tokiais atvejais prisiminti tai, kas jiems iš tikrųjų svarbu. Pvz., Per tokį pokalbį toks žmogus gali pradėti prisiminti, kaip labai mėgdavo šokti valandų valandas (tam, ko gero, žmogus nebeturi energijos, pradėjęs riboti valgymą). arba persivalgymas ir prapūtimas).

Taip pat protinga būti pasirengusiems turint žinių ir palaikančių išteklių. Perskaitykite, kiek galite, apie šiuos sutrikimus iš patikimų šaltinių, tokių kaip Nacionalinė valgymo sutrikimų asociacija ir Valgymo sutrikimų viltis . Kai reikia rasti gydymo programas, „[susisiekite] su to asmens apskrities psichinės sveikatos skyriumi“, - siūlo Percy. 'Jie turėtų turėti išteklių to asmens srityje.'

Tai nemenkas iššūkis pamatyti žmones, kuriems mums rūpi atsirasti valgymo sutrikimo požymių ir reaguoti būdais, kurie juos nukreiptų atgal į sveikesnes mintis ir elgesį. Tačiau nėra jokios vertės, kurią galėtume suteikti žmogaus gyvenimui. Todėl turime padaryti viską, ką galime, nepamiršdami ir savo poreikių. Tiems, kuriuos mes mylime ir kuriuos tikrai galime įskaudinti, mums reikia geriausio.

Kathrynas Bolandas iš Šokis praneša.

Pasidalinti:

anoreksija , bulimija , „Crestwood“ sveikatingumo ir atkūrimo centras , šokių sveikata , šokėjų dieta , šokėjų sveikata , šokėjų sveikata , Dominique Percy , valgymo sutrikimai , šokėjų valgymo sutrikimai

rekomenduota jums